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产后身材恢复需重视

看着自己的小胖脸、小胖腰、小胖腿，小笼包似的模样可让宝妈们发了愁。要美美的模样，摆脱小笼包，那就来展开quan方位瘦身大行动吧！

01拒绝包子脸，运动收腹，还我漂亮鹅蛋脸

很多宝妈生完宝宝后，产后一段时间大补特补，一不小心变成了一张大饼脸、包子脸。看着脸上的肉肉，好希望这是幻觉，剖腹产产后修复费用，怎么才能减掉产后的小胖脸呢？

1、在吃东西时一定要慢慢的咀嚼食物，这样可以锻炼脸部表情肌肉的弹性，这样就使脸蛋变瘦。

2、要调整好精神状态，走路时要保持抬头挺胸的健康姿势。如果你经常垂头、表情呆滞，剖腹产产后修复中心，会使面部、颈部的肌肉松弛，脂肪堆积。

3、饮食上也要很注意，减肥收腹，多吃一些海藻类的食物，如海带、发菜、紫菜等，不仅可以shou脸还有助于pi肤美容。

4、没事的时候要做一些简单的面部运动，可以在空闲时重复微笑、嘟嘴、鼓起双颊、下凹双颊等表情数次。

剖腹产后ba痕修复需要做什么

现在越来越多的新妈妈们比较青睐于剖腹产方式进行分娩，只要是怀胎10月，无论农村还是城市，大部分的准妈妈都选择了剖腹产。由于剖腹产是会留下ba痕，也会让很多女性为此烦恼，那么，那么，剖腹产的ba痕怎么消去?如何护理?剖腹产后ba痕修复需要做什么呢?

通常情况下，大约在手术刀口结疤2～3周后，剖腹产ba痕才开始***，***期大约要持续3～6个月左右，纤维组织***才逐渐停止，ba痕也逐渐变平变软，如何收腹，颜色呈暗褐色。这时ba痕会出现痛痒，尤以刺痒为明显，特别时在大量出汗或天气变化时，常常感到刺痒得想要抓破ba痕。所以，护理时要特别注意。

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腹部美

腹部与腰部共同构成了人体三维曲线的***部分——腰围，正是有了平坦腹部与杨柳细腰的衬托，才显得挺拔丰满的胸部与浑圆动感的臀部那么的迷人。而腹部美的具体标准如下： 1.平坦结实：腹部***忌讳看到的情况不外乎肥大、松弛、皱wen、以及凹凸不平等的出现。所以我们将平坦结实作为腹部美的首要标准，南明区收腹，美丽的腹部应该在直立自然呼吸的情况下呈现出一条基本垂直的线条，既不突出，也不会有凹陷下去的情况，行走时无松散、震颤的情况出现。